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Ginnastica del perineo

Il perineo è un muscolo fondamentale per il benessere e il corretto funzionamento del nostro corpo, durante tutto l’arco della vita ma in modo particolare in gravidanza. Composto da molti muscoli, è la parte esterna del pavimento pelvico posta tra la vagina e l’ano. È molto importante imparare a svolgere correttamente la ginnastica perineale, che risulta fondamentale nel prevenire e curare la peggior conseguenza dell’indebolimento…

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Perineo, integrazione, movimento

Perineo, integrazione e movimento è una metodologia creata da Nuria Vives, pedagogista e psicomotricista, insegnata negli ospedali e nei centri specializzati di Spagna, Portogallo, Italia, e di molti paesi dell’America Latina alle ostetriche, ai chinesiterapisti, ai professionisti della sanità e alle donne. L’idea originale è stata creata in Francia più di 20 anni fa da…

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Movimento in gravidanza

Una futura mamma è prima di tutto una donna. Ogni donna ha caratteristiche fisiche , abitudini , necessità e problematiche differenti . Prendersi cura di se stesse, ritagliarsi del tempo, in questo periodo della vita è necessario per garantire il benessere fisico e psichico proprio e del bimbo. t shirt gr 98 batterie flachpol adapter…

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